היי שותפיי לבריאות,

שמי יעל, נעים להכיר :)

זהו הבלוג שלי, ה"בייבי" שלי, ושמו "מתוקה ובריאה".

בחרתי לקרוא לבלוג שלי כך כי שם זה מייצג נאמנה את האיזון שאני מנסה ליצור בין הרצון שלי לקיים ולשמר אורח חיים בריא, לבין אהבתי ותשוקתי עוד משחר ילדותי לפאר היצירה של עולם המתוקים - השוקולד המתוק והנפלא. תוכלו לקרוא עוד על כך בפוסט "ילדה סוכר", בו אשתף אתכם בין היתר גם בקצת זכרונות ילדות אישיים ומתוקים, ובמידע מעניין ומועיל שקשור להתמודדות עם התמכרות לשוקולד.

​

​

​

​

​

 

הבלוג שלי יעסוק בתחומים שונים הקשורים לעולם הבריאות ואורח חיים בריא יותר, כגון סוגי תזונה שונים, פעילות גופנית, התמודדות יעילה עם סטרס, ועוד. אכלול בו, בין היתר, טיפים ועצות מועילות, מתכונים, וכמובן- המון מידע שימושי ומעניין בנושאים הקשורים לאורח חיים בריא יותר. את עיקר הידע והנסיון שלי צברתי במהלך 5 השנים האחרונות, לאחר שהחלטתי לפצוח במסע אישי ומרתק לאורח חיים בריא יותר.

 

מטרת הבלוג שלי היא לחלוק את הידע והנסיון שלי איתכם, קוראים יקרים שלי, בתקווה שכך אוכל גם לעזור לכם בדרך שלכם אל בריאות טובה יותר. בנוסף, ארצה לספק לכם כאן מערך של תמיכה רגשית ומעשית בכל הקשור למסע שלכם לשיפור הבריאות.

​

הבלוג מיועד לכל מי שמעוניין לטבול את רגלו ב"ים" רחב הידיים של עולם הבריאות, ושוקל להצטרף למסע של שיפור הבריאות והרחבת הידע האישי אודות תחומים שונים בעולם נפלא ומרתק זה. כולי תקווה שבעצם המעקב אחר הפוסטים שלי בבלוג, תחושו שאתם למעשה מצטרפים לקהילה תומכת ומקבלת, מעין מקום בטוח בו תחושו חופשיים ובטוחים להתייעץ ולחלוק.

 

הבלוג מתאים בהחלט גם למי שכבר מצוי בעיצומו של מסע מופלא זה לשיפור הבריאות, ואף למי שכבר חי אורח חיים בריא ואופטימלי מבחינתו כבר שנים רבות. כולנו בקהילה הנהדרת שניצור לנו כאן נוכל להיתרם מהבלוג בצורה כזו או אחרת, ואף לתרום ולתמוך בשאר חברי הקהילה 😊

 

החלטתי לפתוח את הבלוג לאחר שהאזנתי לפודקאסט כלשהו, במהלכו המנחה ראיינה בלוגרית ותיקה שסיפרה בהרחבה כיצד פתיחת הבלוג שלה הובילה לשינוי עצום וחיובי בחייה והעניק לה כיוון ומטרה. זה בדיוק מה שהייתי צריכה לשמוע, מאחר וכבר לפני מספר שנים השתעשעתי ביני לבין עצמי ברעיון של עיסוק בכתיבה ויצירת תוכן. מאז ומעולם אהבתי לבטא את עצמי באמצעות השפה הכתובה. כשאני כותבת, אני "בזרימה", ולעיתים אף איני מבחינה בזמן החולף...

 

הרצון לחלוק את עולמי הפנימי בעזרת כתיבה התבשל והתפתח אצלי "על אש נמוכה" במשך מספר שנים. חששתי מעט לממש אותו ולהוציא אותו לפועל. למעשה אני די מופנמת, ולכן חשיפה לא באה לי בקלות...

​

השנה חגגתי 40 אביבים, ושינוי ה"קידומת" כנראה תרם לתחושת הבטחון שלי ביכולותיי. ראיון הפודקאסט עם הבלוגרית הגיע לאזניי בדיוק בזמן הנכון, ולמעשה הוביל אותי לתשובה לשאלה בה הגיתי זמן כה רב- כיצד אשלב בין החיבור שלי להבעה בכתיבה, לבין ההתעניינות שלי בכל מה שקשור לאורח חיים בריא? כך נולד סופסוף הבלוג הזה, ה"בייבי" המתוקה והבריאה שלי (לאחר 4 בנות ממש מתוקות, שהן מקור האושר העיקרי בחיי.😊

 

גם אתם, קוראים יקרים שלי, יכולים לעזור לפתח את הבלוג הזה, בכך שתכתבו לי  על מה הייתם רוצים לקרוא כאן, ובכך שתשתפו אותי בחוויות, בלבטים, בשאלות, וכמובן בהצלחות הקטנות שלכם בהקשר למסע שיפור בריאותכם.

אני מאמינה בכל ליבי שטיפוח הבריאות שלכם יוביל אתכם בסופו של דבר לחיות חיים מספקים ומאושרים יותר.

 

אז קדימה, שנצא לדרך?

היכנסו לעמוד הבלוג בתפריט שבצד ימין, וביחרו מאיזה פוסט להתחיל - קריאה נעימה :)

זיכרו להירשם לנוזלטר כדי לקבל עדכון כשיעלה פוסט חדש ומעניין.

​

​

​

​