7 יתרונות ביום הכיפורים:
- optimistit
- Sep 29, 2020
- 2 min read
אמנם יום כיפור יכול להיות יום לא פשוט, אך יש גם יתרונות ביום מיוחד זה
דיסקליימר: כל הפוסטים בבלוג אופטימיסטית נכתבים בבדיחות הדעת ובהומור. התייחסו אליהם בקלילות הראויה :)
1. צום יום כיפור הינו "צום יבש", כלומר ללא מזון וללא מים במשך 25 שעות. צום יבש נחשב כמועיל מאוד לבריאות ויש הטוענים שהוא אף מסייע לניקוי רעלים מהגוף. רק חבל ש"על הדרך" גם המוח מתייבש לנו... השנה הגעתי לשלב ההזוי שבו שקלתי לאסוף אגלי זיעה מהפנים ולהרוות בהם את הצמא המציק...
2. מאחר ובמסגרת הצום אנו לא אוכלים יום שלם, אנו חוסכים בצריכת קלוריות. זה בהחלט עשוי להועיל לחיטוב הגזרה... בתנאי שנתאפק ולא נזלול יותר מידי עוגות ועוגיות בצאת הצום!
3. מאחר וביום כיפור רובנו לא צופים במסכים כלשהם, משתמע מכך שיום מיוחד זה הופך להיות גם מעין יום של "דיאטת ניקוי למוח" ממסכים ומעומס גירויים חזותיים. בצורה זו מתפנה לנו זמן להרהורים ומחשבות.
ידוע שזמן נטול עשייה או בהייה במסך הוא הזדמנות לפתח חשיבה יצירתית, בעיקר אם מתמידים לאורך זמן ויוצרים לעצמנו פרקי זמן ללא גירויים חיצוניים.
אם כך, אז מה זה אומר כששום מחשבה כלשהי לא מגיעה למוחנו?? אולי המשמעות היא שכל תאי המוח האחרונים התאדו להם במהלך צום ביום שרבי?
4. כאשר אי אפשר לשתות מים כלל, הדבר גורם לנו להעריך עוד יותר את נחיצותם של המים לגופנו ולמוחנו. פתאום אנו מבינים מחדש עד כמה שתיית מים לאורך היום נחוצה לא רק לשמירה על עור רענן וכליות מתפקדות, אלא גם לשם שמירה על עירנות וריכוז סבירים לאורך זמן.
יחד עם זאת, חשוב לזכור שמלכתחילה צפייה מרובה במסכים לאורך תקופה ממושכת בהחלט פוגעת בריכוז - מה שיכול להסביר את הקושי שלנו להתרכז ולזכור למה לעזאזל פתחנו הרגע את המקרר באמצע יום כיפור, והכנסנו לתוכו את המשקפיים?! D:
5. אצלנו, יום כיפור הוא תמיד הזדמנות פז לזמן איכות כייפי עם הילדות שלי. אנחנו נהנות להעביר את הזמן יחד במרתון משחק "רמי קוב", פאזלים, ועוד. הנטייה לתחרותיות של ביתי בת הכמעט 11 התבטאה ביתר-שאת השנה, בכל פעם שבה לא הצליחה לנצח ב"רמי קוב"... מדהים לאילו רמות של "קריזה" היא מסוגלת להגיע...
6. יום כיפור הוא גם הזדמנות נהדרת להתעורר מאוד מאוחר ו/או לישון באמצע היום בלי ייסורי מצפון על "בזבוז זמן". טוב, למען האמת, גם סגירת מסגרות החינוך עקב סגר קורונה נוסף מהווה עבורי תירוץ נהדר לקום מאוחר בבקרים...
7. כשלא צריך לאכול יום שלם, במצטבר זה חוסך לפחות קצת בעלויות המזון השבועיות...
מקווה שנהניתם מהפוסט גם הפעם, אשמח שתשתפו אותי במחשבות שעלו לכם בעקבות קריאתו.
עם איזה סעיף הכי הסכמתם? תוכלו לכתוב לי בתיבת התגובות, או לכתוב לי למייל yael4health@gmail.com
נשתמע :)
אבל דווקא אכן קראתי בעיון פשוט דברייך לא הובנו כהלכה קודם
צודקת*
צודק. לאחר קריאה נוספת הבנתי את דברייך
מיכל, עושה רושם שלא קראת מספיק בעיון... בסעיף 4 הרי כתבתי שהצום גורם לנו להעריך יותר את הנחיצות של שתיית מים, שכן שתייתם עוזרת לשיפור העירנות והריכוז. משום מה את הבנת לא נכון כאילו טענתי שאי-השתייה הוא זה שמגביר את הריכוז- ולא כך טענתי.
להפסקה* אכלתי*