חיפוש
תנגודת אינסולין- מה זה, מהם סימני האזהרה וכיצד ניתן להימנע ולטפל
בפוסט המקיף הנוכחי תכירו את התופעה הקרויה תנגודת אינסולין, וכיצד בעזרת שיפור אורח חיינו נוכל למנוע או למזער סיכונים בריאותיים הקשורים אליה.
sweet&healthy
15 בנוב׳ 2021
מי יודע מה זה אימוני H.I.I.T ?
הכירו את האימון שיעזור לכם להמשיך לשרוף שומן גם לאחר סיום האימון- אימון בעצימות גבוהה. מצורפים 2 סרטוני אימון קצרים ויעילים, לנוחיותכם:)
sweet&healthy
6 באוק׳ 2020
איך לבחור בסוג האימון הגופני? 6 שיקולים חשובים
6 שיקולים שיעזרו לכם לבחור בסוג המתאים ביותר של אימון גופני
sweet&healthy
29 בספט׳ 2020
14 "פיסות זהב" אודות פעילות גופנית
14 "פיסות זהב" של מידע שחשוב לדעת אודות עולם הפעילות הגופנית, עוד לפני שנתחיל להתאמן בקביעות, בבית או בחדר כושר
sweet&healthy
15 בספט׳ 2020
פעילות גופנית - מאיפה להתחיל?!
איך להתחיל להתעמל? האם להתמקד בסוג אימון אחד, או לגוון? כיצד נתמיד באימונים? בפוסט הנוכחי נעשב קצת סדר בבלגן ונציע תשובות לשאלות
sweet&healthy
7 בספט׳ 2020
זכרון עבר על גוף בתנועה- קדימה להתעמל!
זכרון עבר על גוף בתנועה - מדוע כה חשוב שנשלב פעילות גופנית בשגרת חיינו? ואיך לעשות זאת כהלכה?
sweet&healthy
30 באוג׳ 2020
יוגה - לא רק ל"רוחניקים" ו"נערות גומי" גמישות
יוגה מתאימה לכולם! כל אחד יכול להתנסות, גם מי שממש לא גמיש, כמוני... אז היכנסו לפוסט- יש בתוכו קישורים ל3 סרטוני יוגה קצרים ומעולים למתחילים
sweet&healthy
11 באוג׳ 2020
5 טיפים שיעזרו לכם לבסס הרגלים בריאים
איך נתחיל לשלב הרגלים בריאים יותר ביומיום שלנו?
sweet&healthy
16 ביוני 2020
לקראת יציאה למסע לשיפור בריאותנו- שתי גישות שונות
גלו שתי גישות שונות ויעילות לפתיחת המסע שלכם לשיפור בריאותכם!
sweet&healthy
8 ביוני 2020
אז איך נתחיל לשפר את בריאותנו?
עצות חשובות לשיפור הבריאות ומציאת ה"למה" שלנו
sweet&healthy
8 ביוני 2020
