חיפוש
תנגודת אינסולין- מה זה, מהם סימני האזהרה וכיצד ניתן להימנע ולטפל
בפוסט המקיף הנוכחי תכירו את התופעה הקרויה תנגודת אינסולין, וכיצד בעזרת שיפור אורח חיינו נוכל למנוע או למזער סיכונים בריאותיים הקשורים אליה.
sweet&healthy
15 בנוב׳ 2021
11 צפיות
0 תגובות
מי יודע מה זה אימוני H.I.I.T ?
הכירו את האימון שיעזור לכם להמשיך לשרוף שומן גם לאחר סיום האימון- אימון בעצימות גבוהה. מצורפים 2 סרטוני אימון קצרים ויעילים, לנוחיותכם:)
sweet&healthy
6 באוק׳ 2020
11 צפיות
2 תגובות
איך לבחור בסוג האימון הגופני? 6 שיקולים חשובים
6 שיקולים שיעזרו לכם לבחור בסוג המתאים ביותר של אימון גופני
sweet&healthy
29 בספט׳ 2020
8 צפיות
0 תגובות
14 "פיסות זהב" אודות פעילות גופנית
14 "פיסות זהב" של מידע שחשוב לדעת אודות עולם הפעילות הגופנית, עוד לפני שנתחיל להתאמן בקביעות, בבית או בחדר כושר
sweet&healthy
15 בספט׳ 2020
10 צפיות
תגובה 1
פעילות גופנית - מאיפה להתחיל?!
איך להתחיל להתעמל? האם להתמקד בסוג אימון אחד, או לגוון? כיצד נתמיד באימונים? בפוסט הנוכחי נעשב קצת סדר בבלגן ונציע תשובות לשאלות
sweet&healthy
7 בספט׳ 2020
13 צפיות
0 תגובות
זכרון עבר על גוף בתנועה- קדימה להתעמל!
זכרון עבר על גוף בתנועה - מדוע כה חשוב שנשלב פעילות גופנית בשגרת חיינו? ואיך לעשות זאת כהלכה?
sweet&healthy
30 באוג׳ 2020
10 צפיות
5 תגובות
יוגה - לא רק ל"רוחניקים" ו"נערות גומי" גמישות
יוגה מתאימה לכולם! כל אחד יכול להתנסות, גם מי שממש לא גמיש, כמוני... אז היכנסו לפוסט- יש בתוכו קישורים ל3 סרטוני יוגה קצרים ומעולים למתחילים
sweet&healthy
11 באוג׳ 2020
34 צפיות
2 תגובות
5 טיפים שיעזרו לכם לבסס הרגלים בריאים
איך נתחיל לשלב הרגלים בריאים יותר ביומיום שלנו?
sweet&healthy
16 ביוני 2020
51 צפיות
0 תגובות
לקראת יציאה למסע לשיפור בריאותנו- שתי גישות שונות
גלו שתי גישות שונות ויעילות לפתיחת המסע שלכם לשיפור בריאותכם!
sweet&healthy
8 ביוני 2020
39 צפיות
5 תגובות
אז איך נתחיל לשפר את בריאותנו?
עצות חשובות לשיפור הבריאות ומציאת ה"למה" שלנו
sweet&healthy
8 ביוני 2020
18 צפיות
2 תגובות